11月3日の血糖値
朝 113
6枚切2枚 コーヒー
昼185
6枚切2枚 レタス きゅうり 人参のサラダ
夕方 212
友人と居酒屋で会食
深夜 241
友人と居酒屋で会食で結構血糖値があがる。
リブレで見ると350は超えている。
野菜をいかにバランスよくとれるかが課題である。
朝 113
6枚切2枚 コーヒー
昼185
6枚切2枚 レタス きゅうり 人参のサラダ
夕方 212
友人と居酒屋で会食
深夜 241
友人と居酒屋で会食で結構血糖値があがる。
リブレで見ると350は超えている。
野菜をいかにバランスよくとれるかが課題である。