tatsuro1973の日記

歌舞伎、文楽、落語を中心に古典芸能について綴ろうと思います。それと日々の暮らしについてもです。

12月3日の血糖値 #血糖値

朝 129
6枚切2枚 チーズのせ
昼 261
ロールパン2個 bossコーヒー1本
夕方 300
ロールパン2個 牛乳
寝る前 152
日々筋トレをこなしている。
午前中に低血糖をおこす。捕食はするが、その後血糖が上昇をたどり昼過ぎに400超える。
その後、食事の量を変えたりするが今度は血糖が下がりだす。
なかなかコントロールがうまくいかないものである。