1月20日の血糖値 ＃血糖値 ＃一型糖尿病

朝　１２８
昼　１２６
夕方　１４０
寝前　２１８
昼食後の血糖値が３００、４００台とあまりの高血糖が出てくるので、
昼の食事をシリアルで軽く押さえて、夕刊の配達に臨む。
血糖が途中、１４０台に下がってので午後の紅茶ミルクティとロールパンで捕食していくと
夕食前がうまくおさまる。
しばらくこのやり方で臨んでいくことにする。
運動とか、食事など改善していくところがあるのでこれをどうしていくかが課題である。

[リーバイス] ジーンズ 505 レギュラーストレート メンズ Blacks (W)33 (L)32
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 26 メンズ グランドシャーク/ピーコート 29.0 cm 4E