朝刊、夕刊とこなしていく。雨混じりの荒れた天気、夜には強い風が吹いていく。病院の清掃が午前中にあったが、血糖が朝食前に血糖が３００超えたので休むことにする。産経の社説でミャンマーのアウン サン スー チー国家顧問が中国の習近平国家主席との会談…

朝 ３２８昼 １９６夕方 ２７７寝る前 １９５朝から昨日のチーズタルトなどで高めに動く。３００超えたので病院の清掃は休むことにする。血糖が高いと仕事に何かと支障がくるし、ミスが出てくるし、時間が求められる。昼間はいつものように高めの血糖でうご…

午前中は、新聞のチェックなどをしていると過ぎていく。昼過ぎに子ども虐待のメンバーと天満のプランタンでミーティングをやっている。今年はどんな内容でいくかなどを話していく。夜に虐待サバイバーの友人のライブがあるので、一緒に行く友人とミーティン…

朝 １４５昼 ２６９夕方寝前朝はまずまず、昼が高めで追加打ちをやると今度は血糖が下がりまくる。昼過ぎから友人とのミーティング、食事、ライヴなどが続く。後で血糖のグラフを見ていると高め安定で動く。あと、寝る前に甘いものでチーズタルトを食べるの…

朝刊、病院の清掃、夕刊とこなしていく。ここのところ、春先の天気を感じさせる日々が続いている。新聞配達やっているので外で仕事をするものとしては仕事がやりやすい。去年の台風の影響で野菜の値段が気になっていたが暖冬の影響で安くなっている。果物が…

朝 ３０８昼 ９６夕方 １６５寝る前 ２７２昨日の晩から血糖が３００超えて高めのせいか朝から高血糖となる。仕事の途中でインスリンを追加すると今度は低血糖となる。昼は6枚切パンを一枚にして夕刊をやっていると夕方は１６５とうまくいく。以前は血糖が食…

朝刊と夕刊 夕方から塾の仕事をこなしてゆく。午前中に眼科に定期健診にいく。異常なく終わる。塾では、受験対策として中学生相手にいろいろこなしていくが英語では長文読解をどう攻略していくかがポイントかもしれない。普段、それほど授業ではやっていない…

朝 ３１４昼 １０４夕方 ３３１寝前 １５１朝は寝る前にご飯などを食べたせいで上がった高めの血糖値から始まる。後はそれなりにうまくいったが、昼食後は普通に食べるとどうも高血糖となる。

19日の日曜日に大阪松竹座の夜の部の義経千本桜の四の切、川連法眼館を友人数人で幕見で拝見する。今回、愛之助が忠信、狐忠信と二役を演じたがこれまでになく新鮮に感じられた。歌舞伎で四の切といえば、猿之助の宙乗り、音羽屋、菊五郎のケレンといった派…

朝刊、病院の清掃 夕刊とこなしていく。日曜日に、弁当屋の配達を休んで歌舞伎を幕見で見るなどで休養したので全体的に体は楽であった。ただ、幕見のあとにいささか、シェリーやカンパリオレンジ シードル りんご酒を飲みすぎてほろ酔い加減となる。このとこ…

朝 １２８昼 １２６夕方 １４０寝前 ２１８昼食後の血糖値が３００、４００台とあまりの高血糖が出てくるので、昼の食事をシリアルで軽く押さえて、夕刊の配達に臨む。血糖が途中、１４０台に下がってので午後の紅茶ミルクティとロールパンで捕食していくと…

朝 ２０７昼 ２３０夕方 ３１１寝前 ３９５内科の定期健診 Ａ１Ｃが９．７ 体重、体脂肪が元に戻る。高めの血糖が多いのが原因は感じる。高くならないように食事なり、薬でどうコントロールしていくかが課題となる。筋トレはそれなりにこなしているが反映さ…

朝刊、病院、内科の検診、夕刊、塾とこなしていく。塾では生徒に私立の高校受験の入試対策、過去問の演習をやっている。今年は、基礎レベルの生徒が多いので教科書レベルの問題を解いていたが、ランクの高い高校の入試は、それなりに解く面白みがある。空間…

朝 １８０昼 ２２４夕方 ２７０寝前 ５９リブレはセンサーで測れるときは24時間絶えず見れていいが、血糖で測るとなると手間取る。アメリカのアボット社のものでアメリカ製ということであかんなと感じる。日本のアークレイは血糖を測るのはいいのだが、検査…

朝刊、夕方から弁当屋で配達をやる。夕刊は祝日なのでなし。昼過ぎに大阪の中央図書館に行く。時間があったので、書棚と見ながら時間を過ごしていく。本との出会いは恋愛に近いものがあって、ふと偶然に手にして読んだ時に思わぬ発見があり、それから未知の…

i朝 １９４にらと卵の雑炊昼 １９４朝と同じ夕方 １７８コーヒー 6枚切2枚 チーズのせ寝前 ２１７最近は 食後の３００や４００代の急激な高血糖を抑えるために、グラノーラ、オートミールや雑炊をメインに食事をしている。2時間くらいして血糖をはかり数値を…

朝刊、夕刊 弁当屋の配達をこなしていく。テレビのニュースを見ていると、暖冬の影響で、野菜の生育が進みすぎて収穫が早まり野菜の価格が安くなっていて、雪が少なくてスキー場が開けないとかの報道があり。スーパーでブロッコリーが安いのも暖冬の影響によ…

朝刊、夕刊 病院の清掃 塾の仕事をこなしていく。再来年の大河ドラマが三谷幸喜さんの脚本、小栗旬主演の「鎌倉殿の１３人」に決まる。鎌倉時代の北条義時が主人公で鎌倉時代の前半、源頼朝の挙兵、承久の乱のあたりまで描かれる予定。昔の大河ドラマの草燃…

朝刊、病院の清掃、夕刊 塾の仕事とやっていく。最近は筋トレ、ストレッチ、腕立て、スクワット、腹筋と日々続けているせいか、疲れることはそれほど感じない。以前は、しんどいことも多々あった。おなか周りの脂肪が減ってくれればと感じる。昨日は、イラン…

朝刊、ランチタイムの弁当屋の配達、夕刊 塾の仕事をこなしていく。昼前からしばらく雨が降ってくる。ここのところ、定期的に雨が降ってくる。どことなく春の天気である。アメリカとイランとの情勢に気にかかるところがあるが。オーストラリアの大規模な火災…

あけましておめでとうございます。新年も一週間過ぎてからなのですが今年もちょくちょく書いていこうと考えています。正月からイランの革命防衛隊の司令官ソレイマニの暗殺で中東情勢がざわついている。驚いたのは今回の暗殺がドローンによる攻撃で行われた…