朝 ２１１どら焼き レタスときゅうりのサラダ昼 ２１８りんご１個 レタスときゅうりのサラダ小松菜とえのきのスープビスケット２枚夕方 １４１甘酒 ココナッツサブレ１包み寝る前３０５高めの血糖が続いている。食事は抑え気味ではあるが上がりやすい状況が…

弁当屋で一日配達をこなしていく。土曜日はめすらしく注文が多かった。体制が変わるまでは久しくなかったことである。１１月９日はベルリンの壁が崩壊してから３０年になる。産経の社説は中国、ロシヤといった独裁体制がまかり通る国家に警鐘を鳴らし、民主…